Руководства и советы
Как сделать аватарку из любого фото: бесплатно и прямо в браузере
Сделайте аватарку из любого фото за минуту: обрежьте снимок в кружок или квадрат прямо в браузере. Без загрузки на сервер, без регистрации и бесплатно.
Читать руководство →
Активные паузы на уроке: 20 быстрых упражнений, чтобы вернуть внимание
Активные паузы на уроке: 20 быстрых упражнений на движение, осознанность, мышление и общение, чтобы вернуть внимание и настроение за 2-5 минут. С советами.
Читать руководство →
Игры для мозга для пожилых людей: приятные способы оставаться в ясном уме
Игры для мозга для пожилых — приятная часть заботы об уме. Разбираем, что говорит наука, и подбираем простые доступные занятия для людей старшего возраста.
Читать руководство →
Как перевести зарубежные оценки в GPA США: гид по странам
Перевод зарубежных оценок в GPA США: честные таблицы-прикидки для ECTS, британских honours, Индии и Китая и разбор, когда нужна официальная оценка WES.
Читать руководство →
Работают ли игры для тренировки мозга? Что на самом деле говорит наука
Работают ли игры для тренировки мозга? Честно: да — для навыков, которые вы тренируете, нет — для роста IQ. Разбираем, что говорят об этом исследования.
Читать руководство →
Зарядка для мозга на 5 минут: простой ежедневный ритуал для ясного ума
Зарядка для мозга на 5 минут в день: понятный ритуал из упражнений на память, устный счёт и внимание — без гаджетов или в приложении. Привычка, что держится.
Читать руководство →
Как работает взвешивание оценок: почему итоговый экзамен весит больше домашки
Как работает взвешивание оценок и почему тяжёлый итоговый экзамен перевешивает идеальную домашку: разобранный пример и бесплатные калькуляторы для проверки.
Читать руководство →
Как работает система оценивания: полный гид по оценкам, GPA и шкалам
Как работает система оценивания: проценты, буквенные оценки, шкала GPA 4,0, весовые категории, международные шкалы и критериальное оценивание простыми словами.
Читать руководство →
Сколько билетов учить к экзамену? Готовьтесь с умом, опираясь на вероятность
Сколько билетов учить к экзамену, где вопросы тянут наугад? Гипергеометрическая модель покажет реальную вероятность сдать и какие темы учить в первую очередь.
Читать руководство →
Как выбрать приложение для тренировки мозга (и стоит ли оно того)
Как выбрать приложение для тренировки мозга: честный чек-лист из 10 пунктов, тревожные сигналы, которых стоит избегать, и ответ, стоят ли они денег.
Читать руководство →
Как развить концентрацию внимания у ребёнка: руководство для родителей
Как развить концентрацию внимания у ребёнка: мягкие практические приёмы — режим дня, спокойное место, короткие задания, игры и баланс экранного времени.
Читать руководство →
Как сосредоточиться на учёбе: 11 рабочих приёмов
Как сосредоточиться на учёбе: проверенные наукой приёмы — таймбоксинг, режим без многозадачности, дисциплина с телефоном, сон, спорт и короткая разминка.
Читать руководство →
Скорость обработки информации: что это и как её повысить
Скорость обработки информации — это темп работы мозга. Разбираем, что её замедляет и как повысить с помощью сна, спорта, концентрации и тренировок на время.
Читать руководство →
Как развить рабочую память: 10 упражнений, которые действительно работают
Как развить рабочую память: 10 проверенных упражнений и привычек для школьников и взрослых — группировка, припоминание, сон, движение, игры и не только.
Читать руководство →
Как повысить GPA: реалистичный план на семестр
Как повысить GPA: реальная математика среднего балла и план на семестр — как рассчитать цель, защитить «тяжёлые» курсы и набрать нужный балл на экзамене.
Читать руководство →
Как готовиться к экзаменам: умная система, проверенная наукой
Как готовиться к экзаменам методами, которые реально работают: активное припоминание, интервальные повторения, пробные тесты и план подготовки по неделям.
Читать руководство →
Игры на память для взрослых: как держать ум в тонусе и не заскучать
Игры на тренировку памяти для взрослых, в которые реально интересно играть: основные виды, что они правда развивают, как выбрать и привычка на 5 минут в день.
Читать руководство →
Техники запоминания: дворец памяти, мнемоника и не только
Разбираем мощные техники запоминания: дворец памяти и метод локусов, мнемоника, метод связей, чанкинг — и как сочетать их с активным вспоминанием и интервалами.
Читать руководство →
Устный счёт: приёмы, которые помогут считать в уме быстрее
Рабочие приёмы устного счёта: учимся быстро считать в уме — простые и корректные способы умножать, делить и находить проценты без калькулятора и телефона.
Читать руководство →
Перевод процентов в буквенную оценку: реальная таблица (и почему пороги везде разные)
Перевод процентов в буквенную оценку: наглядная таблица от A+ до F с баллами по шкале 4,0, а также почему пороги в разных школах отличаются и как проверить свои.
Читать руководство →
QZBrain: бесплатные игры для тренировки памяти и устного счёта
QZBrain — бесплатное приложение для тренировки мозга: игры на память и устный счёт и ежедневная 5-минутная разминка на iOS, Android и прямо в браузере.
Читать руководство →
Критериальное оценивание: практическое руководство для учителя
Критериальное оценивание простыми словами: как оценивать освоение по шкале 1–4, отделять поведение от учёбы и переводить уровни в привычные отметки.
Читать руководство →
Взвешенный и невзвешенный GPA: в чём разница и какой учитывают вузы?
Взвешенный и невзвешенный GPA: как считается каждый, почему одна и та же пятёрка стоит 4,0 или 5,0 и зачем вузы пересчитывают оба по своей собственной шкале.
Читать руководство →
Какой GPA считается хорошим? Ориентиры для школы и вуза
Какой GPA считается хорошим? Понятные ориентиры: 2,0 — порог для помощи, 3,0 — база, 3,5 — конкурентно, 3,7+ — с отличием. Плюс как посчитать свой за секунды.
Читать руководство →
Что такое когнитивный тренинг? Объяснение простыми словами
Что такое когнитивный тренинг и тренировка мозга простыми словами: какие навыки он развивает, что честно показывает наука и как заниматься с пользой.
Читать руководство →
Что такое чувство числа и как развить его в любом возрасте
Чувство числа — это гибкое, интуитивное понимание чисел и их связей. Разбираем, что это такое, зачем оно нужно и как развить чувство числа у детей и взрослых.
Читать руководство →